نشرة "التحدث إلى الأطفال حول العنف: نصائح للآباء والمعلمين" متوفرة من الرابطة الوطنية لعلماء النفس المدرسي باللغات التالية:
ما يمكن للوالدين فعله:
1. ركز على أطفالك خلال الأسبوع التالي للمأساة. أخبرهم أنك تحبهم وكل شيء سيكون على ما يرام. حاول مساعدتهم على فهم ما حدث ، مع مراعاة مستوى نموهم.
2. خصص وقتًا للتحدث مع أطفالك. تذكر أنه إذا لم تتحدث مع أطفالك عن هذه الحادثة ، فسيقوم شخص آخر بذلك. خذ بعض الوقت وحدد ما تريد قوله.
3. ابق على مقربة من أطفالك. إن وجودك الجسدي سيطمئنهم وسيمنحك الفرصة لمراقبة رد فعلهم. يرغب العديد من الأطفال في الاتصال الجسدي الفعلي. أعط الكثير من العناق. دعهم يجلسون بالقرب منك ، وتأكد من قضاء وقت إضافي في وقت النوم لاحتضانهم وطمأنتهم بأنهم محبوبون وآمنون.
4. الحد من مشاهدة طفلك للتلفاز لهذه الأحداث. إذا كان يجب عليهم المشاهدة ، فراقبهم لفترة وجيزة ؛ ثم قم بإيقاف التشغيل. لا تجلس مفتونًا لإعادة مشاهدة نفس الأحداث مرارًا وتكرارًا.
5. حافظ على روتين "عادي". التزم قدر الإمكان بالروتين المعتاد لعائلتك فيما يتعلق بالعشاء ، والواجبات المنزلية ، والأعمال المنزلية ، ووقت النوم ، وما إلى ذلك ، لكن لا تكن مرنًا. قد يواجه الأطفال صعوبة في التركيز على الواجبات المدرسية أو النوم في الليل.
6. اقض وقتًا إضافيًا في القراءة أو ممارسة الألعاب الهادئة مع أطفالك قبل النوم. هذه الأنشطة تهدئ ، وتعزز الشعور بالتقارب والأمان ، وتعزز الإحساس بالحياة الطبيعية. اقضِ مزيدًا من الوقت في وضعها في الداخل. دعهم ينامون مع إضاءة إذا طلبوا ذلك.
7. حماية صحة أطفالك الجسدية. يمكن للتوتر أن يكون له تأثير جسدي على الأطفال والبالغين على حد سواء. تأكد من حصول أطفالك على النوم المناسب والتمارين الرياضية والتغذية.
8. ضع في اعتبارك الصلاة أو التفكير بأفكار أمل للضحايا وعائلاتهم. قد يكون الوقت مناسبًا لاصطحاب أطفالك إلى مكان العبادة أو كتابة قصيدة أو رسم صورة لمساعدة طفلك على التعبير عن مشاعره والشعور بأنه بطريقة ما يدعم الضحايا وعائلاتهم.
9. اكتشف الموارد التي تمتلكها مدرستك لمساعدة الأطفال على التأقلم. من المرجح أن تكون معظم المدارس مفتوحة وغالبًا ما تكون مكانًا جيدًا للأطفال لاستعادة الإحساس بالحياة الطبيعية. يمكن أن يساعد التواجد مع أصدقائهم ومعلميهم. يجب أن يكون لدى المدارس أيضًا خطة لإتاحة الاستشارة للأطفال والبالغين الذين يحتاجون إليها.