आप जानकारी के प्रवाह को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कोई आपके बच्चे पर अल्पकालिक प्रभाव। लेकिन इसे कम से कम रखने में मदद करने के तरीके हैं:
- बच्चों के सवालों के जवाब दें। ईमानदार रहें, लेकिन जितना वे संभाल सकते हैं उससे अधिक जानकारी साझा न करें।
- उन्हें समझने में मदद करें। बच्चों को अक्सर यह समझने के लिए अधिक जानकारी या संदर्भ की आवश्यकता होती है कि वे क्या सुन और देख रहे हैं।
- आशंकाओं को स्वीकार करें। बच्चों को डर के बारे में बात करने में मदद करें, और इस बारे में बात करें कि क्या चीजें बेहतर होंगी।
- बच्चों को नियंत्रण की भावना दें। इस बारे में बात करें कि आप सुरक्षित रहने के लिए पहले से क्या कर रहे हैं और उन तरीकों के बारे में बात करें जिनसे आप दूसरों की मदद कर सकते हैं।
- जितना हो सके रूटीन से चिपके रहें। वे बच्चों को सुरक्षा और सामान्य स्थिति की भावना देते हैं।
- एक्सपोजर सीमित करें। खबरों को बंद करने और बच्चों के आसपास अपना फोन बंद रखने की पूरी कोशिश करें। और अन्य विषयों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें जो कम तनावपूर्ण हैं।